もう少しで11月に入りますが、
気温も下がり空気もかなり乾燥してきました。
寒さと乾燥の対策を行い、秋の美味しいものを
食べて過ごしましょう🍠
地域連携だよりを掲載いたしましたので、ぜひご覧ください！
いよいよ厚真町も雪が降りましたね！
2年前、一夜で車が埋まってしまうほど
たくさん雪が降った日がありました☃
今年の冬は穏やかであることを願いたいです！
地域連携だよりを掲載いたしましたので、ぜひご覧ください。
10月に入り、日中と夜間の寒暖差が激しく、
体調が崩れやすい時期になりました。
【体を中から温める・ストレッチや軽い運動をする・腸内環境を整える】
などの対策が効果的だそうです！
ぜひ実践して、10月も元気に乗り越えましょう💪